Am 19. Oktober kommt der Sporftwissenschafter Mag. Bernhard Schimpl zu uns und misst dein bio-age, also den Wert, der angibt, wie fit dein Organismus im Vergleich zu deinem Alter ist.
Erfahre in nur 5 Minuten, was deinem Körper gut tut und was sich negativ auf dein bio-age auswirkt. So hast du die Möglichkeit, zu reagieren und deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Positive Wirkung haben zum Beispiel
ausreichend Bewegung
gute Ernährung
ausreichend Schlaf
positiver Lebensstil
gute Balance
Negative Auswirkungen haben
Alkoholkonsum
Übergewicht, hoher BMI
Rauchen
Bluthochdruck
chronische Krankheiten
